Sou sedentário, posso fazer trilha?

0
452
SHARE

Uma pessoa sedentária pode sentir grandes dificuldades para realizar uma atividade como o trekking/hikking. Além de sentir uma grande exaustão durante o exercício, existem grandes chances de essa pessoa sentir dores musculares (durante e/ou pós atividade). Dependendo do caso, se a pessoa for muito inativa e resolver inaugurar o “projeto verão” fazendo uma trilha, a experiência pode ser traumatizante.

Comments

comments